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 糖尿病能治癒? 專家呼籲飲食別再少量多餐


國人多數認為糖尿病必須靠藥物控制，但是目前的最新觀念，打破糖尿病的既有標籤，只要透過正確飲食，就可以有效緩解，不再用藥。


新陳代謝科洪建德主任表示，透過適醣均衡飲食能有效緩解糖尿病，目前已經有2000個案例可以證明這個飲食方法是有效的，並且不必再靠藥物控制;其原理是吃沒有加工過的食物，以及注意進食順序為蛋白質(豆類製品)、蔬菜類、米飯、水果，分量則是三大營養素每公斤抓一公克，水果則要少量攝取。


專家強調:糖尿病患者一定要吃米飯，才能刺激胺基酸及賀爾蒙對抗葡萄糖;而對於糖尿病患者要少量多餐的觀念，醫師表示少量多餐只會造成營養密度低、體重高、血糖也高的後果，飲食均衡才是王道。


醫師也提醒民眾:一級預防是平日保健、二級預防則是提早發現提早治療、三級預防併發症，民眾平日就要遵守健康的飲食法則，再搭配運動才是最根本的方式。

(中廣實習記者陳詠稘)







 宏正帥到被嫉妒！慘遭情敵冠罪名陷害


記者楊凱婷／綜合報導

台視、三立週日偶像劇《高校英雄傳》劇情節奏快速，劇中兩位老師羅宏正與劉宇菁在教課之餘，在近距離共事的相處下，就好比「近水樓臺先得月」不敗的說法一樣，羅宏正靠著有點中二又理直氣壯的撩妹術，搶先贏得劉宇菁的芳心。同一時間，本就虎視眈眈望著羅宏正的李運慶，從一開始就反對他當老師，處處與他為敵，當他開始談戀愛時李運慶與陳為民則是動不動就一搭一唱搞破壞，時而奸詐的小表情也特別多，是位十足職場小人。

羅宏正還用朋友的經驗舉例，就是有個朋友遇過一個很窮的情敵，但卻喜歡在女生面前裝闊，而且還是跟羅宏正朋友借的錢，最小人的是還在女生面前說他朋友借了錢都不還，後來那位女生真的跟情敵在一起了，可是某天與情敵偶遇，朋友就追討債務，最後兩人竟在女生面前打了起來還鬧到警局，到警局後才真相大白，但朋友卻因此不喜歡那個女生。而李運慶雖在劇情中玩陰耍賤招，但私下的他可是君子，他表示只要別人不陰我，我是可以輸的心服口服的，但有些人就是不值得你跟他照規則玩遊戲。

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