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 老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意


【華人健康網圖文提供／博思智庫】老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。

跌倒的內在身體因素

①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。

②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。

③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。

④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。

⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。

⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。

跌倒的外在環境因素

老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。

參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：

①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。

②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。

③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。

跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意

有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。

①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。

②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。

③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。

④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。

本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書

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 自動化可創造大量工作機會


草根影響力新視野 喬依絲編譯

隨著各種工業機器、機器人、電腦演算的興起，過去媒體不斷報導人力資源將被大量取代，失業人口恐大幅增加，使得全球勞工們人心惶惶。所幸自動化的結果可能不如大家想像般那麼慘。

工作場所上AI機器人的發展，將為全球經濟就業機會帶來倍數的增加量。根據世界經濟論壇(WEF)的數據，未來十年工作場所技術的快速發展，雖然會使得全球約7,500萬個工作被AI機器人所取代，但卻同時於全球額外創造了約1.33億個工作需求，也就是說創造的工作數量是取代的2倍。

世界經濟論壇的報告表明，新科技技術能夠破壞現有的工作模式，又同時創造出新的工作方式，這情況類似過去工業革命，當時蒸汽動力和電力的出現雖然取代了一些過去的勞力工作，但同時也刺激創造出新的就業機會和中產階級的發展。

自動化確實會帶來勞工就業的風險，但世界經濟論壇主席Klaus Schwab表示，技術帶來的就業收益並非“已成定局”，各國仍然需要在培訓和教育方面投入更多資金，以幫助勞工適應新技術。該報告發現，重新培訓工人面臨緊迫的挑戰，並且需要使用安全網來保護處於危險中的工人。Klaus Schwab在報告中表示： “這”是對政府、企業、教育工作者和個人的一種行動呼籲，為所有人創造一個良好工作的新未來。

報告特別強調若是完全「無所作為」，風險將會非常大。公司老闆們表示，到2025年，他們公司現有的所有工作任務中有一半以上都可以改由機器來完成，其中白領勞工 – 例如會計、數據輸入和工資發放服務 – 將成為失業風險最大的族群。

在英國接受調查的10家企業中，有超過8家表示他們可能會在未來五年內實現自動化工作，其中一半表示他們可能會汰換缺乏使用新技術技能的員工。Fabian Society和Community工會針對勞工進行的一項研究發現，全英國有600多萬人擔心他們的工作可能在未來十年被機器取代，而英格蘭銀行則曾警告說，英國多達1,500萬個工作可能受到威脅。事實上，一些公司為了因應自動化，已經開始進行裁員，其中包括網路零售商Shop Direct曾經在今年早些時候警告說有2,000個工作人員將面臨到裁員風險。

Reference : Robots in workplace ‘could create double the jobs they destroy’

 

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