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 糖尿病能治癒? 專家呼籲飲食別再少量多餐


國人多數認為糖尿病必須靠藥物控制，但是目前的最新觀念，打破糖尿病的既有標籤，只要透過正確飲食，就可以有效緩解，不再用藥。


新陳代謝科洪建德主任表示，透過適醣均衡飲食能有效緩解糖尿病，目前已經有2000個案例可以證明這個飲食方法是有效的，並且不必再靠藥物控制;其原理是吃沒有加工過的食物，以及注意進食順序為蛋白質(豆類製品)、蔬菜類、米飯、水果，分量則是三大營養素每公斤抓一公克，水果則要少量攝取。


專家強調:糖尿病患者一定要吃米飯，才能刺激胺基酸及賀爾蒙對抗葡萄糖;而對於糖尿病患者要少量多餐的觀念，醫師表示少量多餐只會造成營養密度低、體重高、血糖也高的後果，飲食均衡才是王道。


醫師也提醒民眾:一級預防是平日保健、二級預防則是提早發現提早治療、三級預防併發症，民眾平日就要遵守健康的飲食法則，再搭配運動才是最根本的方式。

(中廣實習記者陳詠稘)







 張泰山引退賽 首打席右外野飛球出局


前中職統一獅隊「森林王子」張泰山今（23）日打完海峽盃賽事就將引退，上午在天母球場也吸引不少球迷到場觀戰。

張泰山生涯橫跨中職、日本獨立聯盟、澳職，22年的棒球選手生涯，即將劃下句點，他說：「今天要跑得無怨無悔。」

張泰山也在今天擔任第四棒、指定打擊任務，首打席敲出右外野飛球出局。

張泰山之後規畫出國進修，並且回饋基層。

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