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 蝦密？邊緣人比較容易失智！ 想增強腦力可以這樣做


相信大家都有一種感覺，自己在小時候記憶力、學習力都很好，但慢慢長大後，這些能力都大幅衰退。不論是在學習新知，或是單純的背誦，效率都遠低於小時候。因此有不少人擔心自己是否會提早「失智」。其實在醫學上，已經有許多方法能延緩大老老化或增強記憶力，今天就讓專業的醫師Youtuber-蒼藍鴿，來教導我們這些小撇步吧！

▼（圖/翻攝影片）

另外，生活習慣也會影響我們的大腦，像是抽菸、喝酒、嚼檳榔，這種行為會讓我們身體處於發炎狀態，久而久之會傷害大腦血管。而飲食也是很重要的一環。除了常見的低油、低脂、低鹽、高纖維食物，我們在選擇肉品時，也可以多選擇雞、魚等白肉，會比牛、豬等紅肉要來的健康。在使用油時，橄欖油、葵花油，也會比牛油、豬油健康。

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 川普推移民新規 享公共福利者恐難成永久居民


（中央社華盛頓22日綜合外電報導）川普政府今天表示將提出一項新規，在美外國人若曾享用公共福利，如領取糧食券、申請國民住宅或享「醫療補助」（Medicaid）等，將更難以取得永久居民身分。

根據這條美國國土安全部（Department of Homeland Security）擬議的條例，移民官員需考量申請人是否已享用一系列納稅人資助的福利措施，以判定潛在移民是否可能造成公眾負擔。

長期以來，美國移民法禁止官員讓可能成為「公眾負擔」（public charge）者取得永久居民身分。

已有近20年歷史的現行準則，僅對「公眾負擔」做出相對狹義的定義，即「主要依靠政府維持生計」，要不透過現金直接援助，就是享有政府資助的長期照護服務。

川普政府的新規與現行準則大相逕庭。1999年落實的準則明確禁止當局以是否曾領取非現金救濟，來評判申請人有無移民美國或留在美國的資格。

上述變革適用申請簽證或永久合法居留權者，但不影響申請美國國籍的移民。

國土安全部長尼爾森（Kirstjen Nielsen）表示：「根據行之已久的聯邦法律，望能移民美國者必須表明他們可在經濟上自給自足。」

「這項擬議的規範將落實由國會通過的法律，而這項法律意在鼓勵移民自給自足，並透過確保他們不可能成為美國納稅人的負擔，來保護我國有限的資源。」

官員指出，當局將於未來幾週在聯邦公報（Federal Register）發布這項擬議法規，這是美國落實法規的首項程序。（譯者：鍾佑貞/核稿：鄭詩韻）1070923









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