【不藏私分享情趣用品】入侵者-後庭拉珠塞(黑)-鈴村愛裡

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亞運男子3對3籃球中華隊首戰勝蒙古

中華隊今天於雅加達 -巨港亞洲運動會男子3對3籃球賽首戰中，在周暐宸攻下6分帶領下，以19比15擊敗蒙古。

中華隊和哈薩克、孟加拉、蒙古、南韓同在B組，首戰擊敗蒙古後，目前以1勝、2分積分、淨勝分正4暫居分組第一，稍晚將再對上南韓。

咖啡喝太多「火燒」心？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路上傳說：「吃太多酸性食物、咖啡喝太多，容易引起胃食道逆流」，是真的嗎？為什麼秋天氣候轉換時，容易打酸嗝、火燒心，好發胃食道逆流？中醫調理胃食道逆流，特別推荐喝這一味「四神湯」加減方，以及必按3大穴位，有助緩解不適。

建議食用以下「四神湯加減」藥膳，以及按摩3個穴位加以調理：

【四神湯加減】

材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。

作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。

功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流屬脾胃氣虛者。

【中脘穴】：在肚臍上4寸（用3指寬向上折量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃不適。

【內關穴】：位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。

【足三里】：在小腿前外側，當犢鼻穴（髕骨與髕韌帶外側凹陷中）下3寸，距脛骨前緣一橫指處即是。具理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。胃痛、胃脹等消化道疾病，都可以通過刺激足三里來治療。

【中醫師小叮嚀】：

每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，能緩解胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健之效。

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曾人伯的開箱日記