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 錯誤方式追求體型 小心帶來負向效果


體重過重或過輕對身體健康都會帶來警訊，營養師提醒民眾如果對於本身體型不滿意，一定要尋求專業諮詢，以免為追求苗條、勻稱的身材，過度節食或者減重，反而帶來反效果。（李明朝報導）

以往營養門診來諮詢減重，大都減重效果不佳或者不知道如何減重方法，近日衛福部桃園醫院營養科門診卻出現有幾名個案，體重明顯過輕還在尋求減重方法，營養科主任范純美營養師說，營養門診最常見是來諮詢減肥的女性，最近暑假期間門診也發現有幾位來諮詢體重個案本身體重已經屬於過輕，仍然想進一步瞭解減重的相關資料，其中，一位青少女體重只有31公斤左右，這名個案非常嚴格自我限制攝取食物的熱量，體重減輕到屬於不健康程度，加上擔心體重上升的恐懼，長期以來，執意不讓本身有飽的感覺，一天的飯量是吃不到四分之一碗，且經常會拒絕再吃更多的食物，只會酌量地吃一點點食物。個案本身對體重及身材的過度在意，食物攝取份量很少與飲食不均衡加上錯誤的飲食行為與觀念，體重過輕導致沒來月經、貧血、骨質疏鬆等問題。

小心不對的減輕方法，可能引起厭食症，尤其高中女生厭食症比例為1.6%，高於男生；范純美表示，根據2011年國民營養健康狀況變遷的調查結果顯示，高中生過重盛行率是13.6%、肥胖盛行率為17.2%；女生過重盛行率及肥胖過重盛行率為是15.1%及13.9%。詢問青少女是否嚐試減輕體重比率，國中女生高達40.8 %嚐試減輕體重；高中女生更高達54.9%有嚐試減肥的經驗，而高中女生有厭食症比例為1.6%，厭食症是高於男生。

面對青春期的青少女對身體外表的看法及所帶來的健康影響，范純美呼籲家長要隨時注意，以期能及早發現錯誤的減重觀念，還有負向行為的產生，讓她們正確認識自己的正常體位及體重過輕所造成身體的危害。修正錯誤的飲食觀念，建立正確的飲食行為與觀念和正面的自我形象，接納自己的外形體重，學習處理自己的焦慮和人際問題。







 台裔導演朱浩偉 入選好萊塢百大最有影響力人士


（中央社記者曹宇帆洛杉磯22日專電）因執導「瘋狂亞洲富豪」（Crazy Rich Asians）創下多項電影紀錄的台裔導演朱浩偉，入選美國媒體「好萊塢報導」評比的娛樂圈最有影響力百大人士。

據「好萊塢報導」評選的「2018好萊塢百大最有影響力娛樂圈人士」（The Hollywood Reporter 100: The Most Powerful People in Entertainment 2018），朱浩偉（Jon M. Chu）首次入選，排名第97。

雖然他的排名屬百大的末段仍別具意義，因朱浩偉憑藉「瘋狂亞洲富豪」取得成功之前，也曾執導賣座的「特種部隊2：正面對決」（G.I. Joe: Retaliation）和「出神入化2」（Now You See Me 2）。

這些票房成績不俗的作品，卻沒有讓他獲得百大排行榜的青睞，但是「瘋狂亞洲富豪」締造了繼「喜福會」（The Joy Luck Club）之後，時隔25年，好萊塢又有一部全亞裔卡司電影的紀錄，而且是獲得評價與票房雙重肯定的佳作。

此外，近年來一片檢討奧斯卡與好萊塢「太白」的聲浪中，「瘋狂亞洲富豪」的異軍突起，也顛覆了美國演藝圈的窠臼，因此朱浩偉的入選可說是天時、地利與人和的完美搭配使然，更難得的他是百大中的唯一亞裔。

至於排行榜居首的則是迪士尼公司（The Walt Disney Company）董事長兼執行長巴伯艾格（Bob Iger），網路電視串流服務Netflix內容總監薩蘭多斯（Ted Sarandos）與執行長哈斯汀（Reed Hastings），排名第2。

這份名單中排行前10名的幾乎都是電影製作公司高層，凸顯片商還是主宰好萊塢及引領當今影視潮流的最主要影響力。（編輯：施燕飛）1070923









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