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 嚴重骨質疏鬆 可能使體型改變


骨質疏鬆症大半沒有症狀，好發於年紀大婦女身上。執業營養科主任謝惠敏昨日表示，通常患者不知罹患骨質疏鬆症，等到輕微撞擊或骨折才發現，倘若骨質疏鬆症病情嚴重，還可能導致體型改變，建議患者改變飲食有助改善症狀。

謝主任指出，骨質疏鬆症可能導致體型改變，比如駝背、不良於行、疼痛、骨折及併發症，髖關節骨折患者約有百分之五至二十可能一年內死亡，存活者當中約有百分之五十變成行動不良，終身都要依賴別人照顧。此外，女性骨質密度相較男性為低，停經後骨質又會大量流失，相較之下，骨質疏鬆症發生率為男性的六至八倍，而且年齡愈大、體型瘦小、體重愈輕者愈會發生。

謝主任指出，身體最易發生骨折部位，主要以脊椎、手腕及髖部三處機率最高，最嚴重的是髖部骨折，骨質疏鬆引起骨盆碎裂性骨折，死亡率相當高。不過，其實骨質疏鬆症可以預防！建議三餐加入富含鈣質食物，比如乳製品、小魚乾、蝦米、芥藍菜、紅鳳菜、大豆類製品等，平常多喝牛奶，以便提高鈣質含量。

除此之外，民眾還可以促進鈣質吸收，比如維生素D，這部分可以透過曬太陽合成維生素D，不過，最好選擇清晨或傍晚的陽光，比較不會造成過度曝曬。至於素食者，則應選用含鈣植物性食品，增加鈣質吸收、減少鈣質流失。







 慰勞議員變調！ 柯文哲王世堅議會又槓


台北市議會這會期因為是預算會期，也讓市長柯文哲很重視，為謝謝議員們讓市府預算能順利通過，還特地帶著蘋果一個個拜訪各委員會，不過就在拜訪財政建設委員會時，恰巧碰到平常和自己關係不佳的民進黨台北市議員王世堅，他疑似不滿王世堅說：「預算是審給下任市長用的。」握手感謝議員時，直接略過王世堅！


姚文智提辯論，丁守中馬上答應，柯文哲卻挑了個壓線時間，離大選只剩下兩個禮拜，要辯論幾乎是只有辦一次的空間。


難得藍綠兩位候選人，砲口一致希望透過辯論影響選情，不過柯文哲不接招，直接冷處理。


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