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 自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名心悸、胸悶、焦慮、偏頭痛、失眠卻找不出原因？小心可能是生活壓力大，導致「自律神經失調」上身引起。近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「有自律神經失調者，可以吃當歸、人參等中藥補品嗎？會不會讓交感神經更興奮？」且聽專業中醫師怎麼說！

★搖頭擺尾去心火

預備姿勢：蹲馬步呈現騎馬勢，兩手撐於兩膝上。

做法：

1.上體伸屈由左前大腿方向漸漸平移向右前大腿方向，腰部略向上撐直。

2.再由右前大腿方向漸漸平移向左前大腿方向，腰部略向上撐直。

注意事項：動作擺到盡頭之處，上身方向與大腿方向應維持相同，且上身向上挺直。

【中醫師小叮嚀】：

不過，吳建東中醫師也提醒，雖然臨床上有自律神經失調問題的民眾，多是因肝火、心火旺盛引起。但仍有小部分屬於陰虛型體質的患者，在自律神經失調的症狀表徵上，以副交感神經作用居多，常有腹瀉、疲憊無力問題，針對這類型的朋友，就可於中醫師評估下適度進補。因此，綜合上述理由，建議民眾在決定長期食用某一保健品、補品前，最好能先諮詢專業醫師意見，釐清自身體質合適與否，再進行較有保障。

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 快訊／爬完白姑大山返程翻車 5登山客摔山谷


5名登山客，結伴單攻南投縣仁愛鄉紅香部落白姑大山，昨天接近午夜12點下山，開車前往預訂的部落民宿休息，疑過度疲勞加上不熟悉路況，車輛翻落約30公尺深的山谷，5人全部掛彩，警消、神鷹山區搜救隊及當地山青合力搶救，今天一早，陸續將傷患送醫，還好沒有無生命危險。


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