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 醫師:適醣均衡飲食 有效降糖尿病友血糖


【Dredres Lraakaroko/陳民紋 台北市-新北市】 2018-08-22 許多糖尿病友在食物選擇上會刻意避開澱粉類食才，以為這樣能有效的控制血糖，不過醫師提醒，「適醣均衡飲食」才能有效控制血糖，而當中的醣類食物應該要佔每人每天熱量的50到60%。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： 我也不是認為說只有米飯可以降血糖，而是你應該要吃非常複雜的全穀粒，整粒的麥子，無論是大麥、小麥，或燕麥或甚麼麥，你經過沖泡那都沒有用。) 蛋白質、脂肪以及醣類，都是「適醣均衡飲食」中不可以或缺的一環，民眾在選擇上應該要更多樣，不能偏頗特定食物，而且在食用順序上也有小訣竅，不過一般民眾大多是怎麼吃呢? (民眾 林女士 阿美族 吃飯的時候都先吃阿美族的菜啊。) (民眾 吳先生 阿美族 應該是先吃(飯)，在夾菜啊。) 到底應該先吃菜，還是先吃肉呢?醫師表示，應該先從富含蛋白質的食物開始攝取，避免胰島素阻抗導致胰島素分泌不足的問題。 (新陳代謝科主任醫師 洪建德： 你吃一定要從蛋白質類含量高的食物開始吃，所以從魚再來肉開始吃，吃了之後再來吃菜類，吃了之後假如要打胰島素的人，這時候才打胰島素，因為你已經十五分鐘過去了，那這時候我們的胰島素分泌會變比較旺盛，那胰島素阻抗會變比較低。) 醫師也提醒民眾，每餐食物分量跟熱量都要穩定，不能隨著心情起伏而有所變動，而且絕對不能吃含糖量極高的點心跟飲料，才能維持血糖穩定。 [原民台新聞影音報導]







 打造最佳用藥安全環境 專家會談展現決心


(健康醫療網／記者林怡亭報導)

為提升國人用藥安全，由中華民國藥師公會全國聯合會、財團法人中華景康藥學基金會與台灣拜耳合辦的「藥你安全．藥你留影短影徵件賽」，廣獲國內醫事人員及醫藥衛生科系師生熱烈響應。於頒獎典禮中，特別邀請來自政府合作單位、醫院、病友組織與藥廠等不同領域的專家們，交流分享在用藥方面所投入的成果，展現各界共同為全民用藥安全努力的決心。

法規科學嚴謹審查藥物 提升民眾用藥安全保障

財團法人醫藥品查驗中心高純琇執行長表示，中心一直以「致力法規科學，守護生命健康」為宗旨，在藥物上市前進行嚴謹且符合國際規範的審查，確保療效及安全性大於風險，並能落實上市後的風險管理。目前透過定期舉辦研討會，與食藥署、藥害救濟基金會合作加強藥物安全監視以外，也出版月刊向大眾宣導相關知識。透過政府部門與各專業機構的合作，運用雲端基因資料庫、AI、大數據模型等資訊科學，幫助預測不良反應與病患的用藥管理，提升民眾用藥之保障，將是未來值得期待的發展趨勢。

從救濟走向預防用藥風險 減少衝突增進醫病和諧關係

財團法人藥害救濟基金會陳文雯執行長表示，除了致力於藥害救濟與藥物安全監視的業務，針對用藥安全宣導，基金會更設立臉書粉絲專頁，藉簡單明瞭的創意圖文分享艱澀的醫藥知識；舉辦上百場與民眾、專業醫療人員的面對面活動，傳達正確用藥觀念，提醒用藥風險。若能多一分警覺，就能少一分傷害，期許往後可以從事後救濟走向事前預防，同時縮短醫病之間對醫療風險認知的落差，提升良好的醫療環境。

提供多元專業諮詢管道 持續提升民眾用藥認知

長庚紀念醫院藥管部陳玉瑩高專表示，在用藥諮詢方面，醫院門診不僅常駐諮詢藥師、架設自動查詢機器為病患或民眾解惑，也提供線上網站、APP等多元資訊管道。此外，醫院藥師必須接受嚴謹且完整的培訓、確保具備足夠的專業知識和問題處理能力，才能為患者和醫療人員提供周延的藥事服務。而於用藥安全宣導上，除了定期的主題講座、用藥安全週等活動外，藥師更會走出藥局，到社區和學校等場所舉辦用藥安全活動，持續提升民眾正確的用藥認知。

推廣病友正確用藥原則 珍惜藥物資源提升生活品質

台灣省關懷血友病協會林旭科常務理事表示，為使血友病友瞭解自身疾病，協會長期藉舉辦北中南各地座談會、夏令營等團體活動，提供相關衛教資訊，也教導病友及家屬如何正確使用藥物。過去曾有病友隱忍症狀，沒有適時適當用藥，不但影響自身健康，也造成後續的藥物過度使用。因此，希望透過正確用藥原則的推廣，能夠提醒病友珍惜健保資源，定時且適量的用藥；未來協會若取得最新的藥物資訊，也將立即提供給每一位病友，以利病友與醫師溝通用藥改善方式，進而提升生活品質。

攜手各界醫藥專家單位 為民眾打造最佳用藥安全環境

台灣拜耳醫學學術處陳俊智處長表示，台灣拜耳始終秉持病人安全為優先的精神，透過優化藥物、醫療器材，以及完整的藥物安全監視系統，致力於達成預防、緩解與治療疾病，從而改善民眾生活品質。此次不只感謝各界專家給予支持及寶貴建議，台灣拜耳將延續活動影響力，配合食品藥物管理署、醫藥品查驗中心及藥害救濟基金會的公共政策，與國內專業醫療人員與相關公協會攜手合作，盡最大努力提供相關資源及資訊，共同為台灣民眾打造最佳的用藥安全環境！










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