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 亞運／中華男排直落三勝尼泊爾 預計分組第2晉級


2018雅加達亞運，中華男排首戰經歷5局大戰惜敗南韓，今(22)日第二戰交手尼泊爾，全隊火力全開，最終以25:23、25:19、25:19獲勝，預計以分組第2晉級12強。

面對較陌生的尼泊爾，中華隊首局一開始取得8:2領先，不過尼泊爾緊咬分差，還兩度化解中華隊局點，最後中華隊靠著21歲新星林宜暉得分，以25:23收下。

次局，中華隊面對尼泊爾頑強抵抗，雙方一度12:12平手，好在拉出一波4:0攻勢，逐漸拉開差距，以25:19拿下第二局。

第三局，中華隊避免夜長夢多，火力全開一下在取得10:5領先時，打出7:1攻勢，最終就以 25:19獲勝。

等待24日南韓和尼泊爾交手後，就能確定誰能取得分組前2，12強複賽門票，以目前對戰情況來看，南韓拿下尼泊爾沒太大問題，南韓預計將以2勝分組第一晉級，中華隊則以1勝1負，分組第二晉級。


▲中華男排隊長陳建禎。（圖／中華奧會提供）

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 烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆?5大族群防「秋後算帳」


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】中秋大啖烤肉、吃月餅，小心慢性疾病「秋後算帳」！親友團聚烤肉，食材常經過醬油、鹽巴等調味料醃漬，再加上高溫燒烤，或使用各式高熱量沾醬，隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅、大口喝酒或含糖飲料，一不小心，血壓、血糖、膽固醇就亮起紅燈！醫師提醒，有5大族群在節日飲食要小心注意。

★痛風族群

現在許多燒烤店都會提供精心熬製的雞湯或大骨湯，如果熬煮的時間越久、湯頭濃郁，代表普林的含量也很高，痛風患者最好避免。烤肉方面如果有帶殼海鮮、肉類也要注意攝取量。另外攝取糖分也會引起痛風，建議烤肉時避免喝含糖飲料、汽水或可樂，如果仍想喝飲料，可以選擇無糖茶飲或檸檬水。

★甲狀腺亢進的年輕男性族群

林瑋涵醫師表示，曾經遇過甲狀腺亢進的年輕男性族群，因為平常沒有好好吃藥控制，碰到前一天晚上無節制地吃大餐，又喝太多高糖分的飲料，因受到電解質影響，早上起來竟發現自己像被鬼壓床，手腳癱軟使不上力，原來是甲狀腺毒性周期麻痺引起。

【健康小叮嚀】：

最後，建議於中秋佳節在烤肉、食用月餅淺嚐即可，更別忘了要搭配高纖蔬果，吃完大餐後可與家人一起運動散步，不僅促進健康，更能增進家人間的感情。中秋節過後，以上族群若發現身體出現不適，建議盡快至新陳代謝科門診，以免延誤病情。

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