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 廉價麵包藏危機 專家：等於吃進「固狀添加物」


愛吃麵包的人要注意了！廉價麵包可能暗藏健康危機。國人飲食西化，「麵包」是家家戶戶不可少的食物，市面上有許多麵包種類，從高價到便宜都有，專家認為，過度廉價的麵包，可能會有健康疑慮，例如，使用有農藥汙染的三等小麥粉、以及過多的添加物，實際上相當於吃下「固體狀的添加物」，可說對健康害處多於益處。

賣場、商店裡常見的便宜麵包，用銅板就能買到，到底成分如何？吃進肚子裡會不會對健康有不良影響？

根據深入研究食安課題的日本知名專欄作家郡司和夫對於廉價麵包的安全性持保留態度，一般來說廉價麵包原料成分不外乎有小麥粉、異構糖漿、酥油、食鹽、麵包酵母、脫脂奶粉、乳化劑、醋酸鈉、酵母活化劑等，以下就上述成分一一說明。

廉價麵包恐使用質差麵粉
一般的小麥粉就其含有的灰分量可以分為特等粉、一等粉、二等粉、三等粉等。好的麵包通常會使用一等粉，但廉價麵包就可能使用三等粉。三等粉所使用的是最接近小麥外皮的部位所製造而得，這個部位最容易有農藥殘留，而大多的三等粉是從美國進口，很有可能有有機磷系殺蟲劑「甲基毒死蜱」、「馬拉松」等的殘留。

添加物多有礙健康
由於三等粉做不出好吃的麵包，因此會需要額外使用很多添加物增加色香味。廉價麵包使用的添加物種類繁多，其中的「異構糖漿」是果糖或葡萄糖所製成的廉價加工產品，酥油則含有大量的反式脂肪，會造成心血管疾病。

酵母活化劑也非天然成分，通常是氯化鎂或氯化銨等化學物質。此外，廉價麵包大多是冷凍麵團所製成，為了防止酵母凍死，也會額外添加維生素Ｃ。

相當於「固體狀添加物」
廉價麵包中所使用的乳化劑，是為了讓酥油和其他成分混合均勻而添加的。通常使用甘油脂肪酸酯；而醋酸鈉的添加可以延長麵包的保存期限。

綜上所述，廉價麵包的各種成分都非上選之物，郡司和夫認為，廉價麵包多食無益，因為吃進肚子裡就相當於吃下「固體狀的添加物」。

（蒲孝如／綜合報導）







 耆老健康講座 醫生警告：預防致命肺癌 別再抽菸了


「布碌崙(布魯克林)耆老健康講座」17日舉行，瑪摩利醫院華裔醫生莫嵐講解「有關肺癌」資訊，表示肺癌是最致命的癌症之一，發病後死亡率高，而「預防肺癌最好的方法就是戒菸」，更提醒華裔民眾不要輕信偏方，應盡早就醫。 

為關心華裔社區耆老健康，世界日報、亞平會、MetroPlus Health Plan和瑪摩利醫院(Maimonides Medical Center)聯辦「布碌崙耆老健康講座」，邀請醫生講解相關知識和提供免費諮詢，助華裔耆老走出病痛誤區。講座於17日上午10時至中午12時30分，在布碌崙日落公園8大道48街亞洲人平等會二樓辦公室舉行。

莫嵐表示，肺癌是常見的癌症，且許多都會致命的，據紐約州2018年肺及支氣管癌評估報告顯示，1萬3190個新病例當中，出現8490例死亡，肺癌死亡率高達66%；肺癌早期的症狀包括無緣由地咳嗽，甚至咳血、肩痛、胸痛、呼吸困難和食慾下降引起體重減輕等，民眾如有這些徵兆應立即就醫檢查，及早診斷就有較高存活率。

她也說，華人對癌症治療常有誤區，例如維生素A(Vitamin A)曾被認為能預防肺癌，但最新報告顯示過度服用只有壞處，將導致嘴角潰爛和皮膚乾燥；還有許多華裔民眾常輕信民間偏方、誤食中草藥，反而延誤治療，建議還是要諮詢醫生意見。

莫嵐表示，55至74歲成人、長期吸菸者或是有肺癌家族病史的民眾，可接受低劑量斷層掃描(LDCT)肺癌篩檢，收費在300元左右，有許多保險公司承擔此費用，篩檢者可事前與保險公司查詢；肺癌篩檢可降低死亡率達20%，若不檢測，85%的病人發病時已在中晚期階段，而接受篩檢的病患中，也有 85%診斷時只在第一期。

她表示，雖然空氣污染、石棉或放射性同位素污染是導致肺癌的其他因素，但吸菸仍是大部分人患病的主因，因此最好的肺癌預防方法就是「不吸菸」；吸菸有害健康，其他癌症如膀胱癌、前列腺癌等都與吸菸有關，長年抽菸者即使停止吸菸，危害依舊存在。

當天講座還邀請醫師黃治衡講解「髖骨節和膝關節骨性關節炎」、醫師譚武討論「老年人的乙肝與肺結核」主題。並邀請瑜伽教練示範椅子瑜伽操，教導簡單的瑜伽動作，讓老人平時在家也能運動、活動筋骨。









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