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 運動該視自身情況適可而止，5點帶你認識橫紋肌溶解症


運動真的要視自己的狀況適可而止！根據《蘋果日報》，三總內科部腎臟科主治醫師朱柏齡收治一名年輕人，因業績達不到公司規定而被處罰做深蹲60次。

 

由於該名年輕人體型較胖、平時較少運動，在被處罰後幾天竟出現肌肉疼痛到無法走路的情況，就醫才發現原來是「橫紋肌溶解症」，而且肌肉酵素飆升到49770，差一點就變成急性腎衰竭。

 

會對腎臟造成損害

 

橫紋肌溶解症是一種人體肌肉細胞壞死所造成的疾病，受損肌肉細胞崩壞後會釋放物質到血液中，並對腎臟造成損害而導致腎衰竭。

 

超過體能負荷

 

造成橫紋肌溶解症的因素有很多，包括固定姿勢壓迫肌肉、過度運動、被重物壓傷等，而運動型橫紋肌溶解的關鍵就在於運動超過體能負荷。

 

常見症狀

 

橫紋肌溶解症並不是一般的「鐵腿」，而是會出現近乎無法忍受的肌肉疼痛、肌肉無力、嘔吐、心律不整的情形，更明顯的症狀甚至會少尿、沒尿、尿液呈現烏龍茶色或紅棕色。

 

切勿延誤病情

 

橫紋肌溶解症沒有特殊的治療方式，大多是多補充水分、給予大量點滴即可，而橫紋肌溶解症所造成的急性腎衰竭也大多可以恢復良好，不過萬一有延誤病情的狀況，很有可能使患者必須終身洗腎，甚至死亡。

 

可預防的情況

 

導致橫紋肌溶解症的原因有很多，包括過量運動、固定姿勢壓迫肌肉、重物壓傷等，比較常見的就是進行超過自己身體能夠負擔的運動強度與時間，所以雖然運動是好事，但仍不要操之過急，以免造成無法挽回的傷害。

 

（首圖為示意圖 取自pixabay）

 







 防偷拍有解？ 婦援會推法遏止


【台灣醒報實習記者王淯意台北採訪報導】偷拍問題層出不窮，婦女救援基金會盼立法促進兩性平等！婦援會17日公布《侵害個人性私密影像防治條例》草案，盼遏阻偷拍不法情事。根據統計，以今年4月為例，關於性私密影像外流的新聞報導就有29件，「這相當於每天就發生一件，而且還不計新聞報導以外的案件，凸顯了私密影像外流的嚴重性與急迫性。」

婦援會在2017年特別成立專法小組，經過1年研擬，完成《侵害個人性私密影像防治條例》的草案。根據該草案，未來未經他人同意，從事偷拍或紀錄他人性私密影像的行為將處以最高5年徒刑；電視、網路媒體任意記載被害人姓名也將處以10萬至100萬元罰鍰。

隨著傳播科技迅速發展，「未經同意散布性私密影像」的問題層出不窮，根據婦援會調查，大多數的受害者仍以女性為大宗。對於「未經同意散布性私密影像」的問題，台灣多以刑法《散布猥褻物品罪》、《誹謗罪》等法條來判刑。

又勝律師事務所律師陳明清 表示，目前刑法的刑度雖然可判2到3年，但實際判決多為6個月以下可易科罰金了事，對加害者根本起不了嚇阻作用。因此研擬《侵害個人性私密影像防治條例》，就未經同意紀錄他人性私密影像的行為處以最高5年的有期徒刑及併科罰金。

「《侵害個人性私密影像防治條例》最重要的是，它參考了《家庭暴力防治法》的保護令制度，提出了『禁制令』」，法律扶助基金會台北分會專職律師朱芳君說，當法院認定個人性私密影像有外流之虞，就可以核發該令。其中禁制令內容包括，命令加害人將持有的私密影像刪除或交付給被害人、要求加害人向網路平台申請刪除外流的私密影像。

朱芳君表示，《侵害個人性私密影像防治條例》特別將網路平台及應用服務提供者、電信業者內入規範內，警察機關在被害人報案且受理後24小時內，應通知業者移除網頁內容，業者也須全力配合。若業者不願配合，將處以20萬至100萬元罰鍰。電視、網路等媒體也不得報導或記載被害人姓名或足以辨識其身份的資訊，業者若違法將處以10萬至100萬元罰鍰。

對於該條例的立法進程，范情表示，8月6日會先在立委尤美女辦公室舉辦首場公聽會。









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