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 蝦密？邊緣人比較容易失智！ 想增強腦力可以這樣做


相信大家都有一種感覺，自己在小時候記憶力、學習力都很好，但慢慢長大後，這些能力都大幅衰退。不論是在學習新知，或是單純的背誦，效率都遠低於小時候。因此有不少人擔心自己是否會提早「失智」。其實在醫學上，已經有許多方法能延緩大老老化或增強記憶力，今天就讓專業的醫師Youtuber-蒼藍鴿，來教導我們這些小撇步吧！

▼（圖/翻攝影片）

另外，生活習慣也會影響我們的大腦，像是抽菸、喝酒、嚼檳榔，這種行為會讓我們身體處於發炎狀態，久而久之會傷害大腦血管。而飲食也是很重要的一環。除了常見的低油、低脂、低鹽、高纖維食物，我們在選擇肉品時，也可以多選擇雞、魚等白肉，會比牛、豬等紅肉要來的健康。在使用油時，橄欖油、葵花油，也會比牛油、豬油健康。

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 職場新金礦 「高年級」實習生報到


職場的「高年級」實習生愈來愈多，許多長輩退休以後仍然希望繼續工作找到職場的第二人生，北區銀髮人力資源中心近5年就幫忙媒合了許多工作，媒合率6成以上。勞動部統計2017年中高齡就業者約有427.9萬人比2016年成長了5萬多人，其中以45-49歲人數最多。


親切的招呼熟客，不一會兒其他客人要點餐，店裡面的工作得心應手，今年60多歲的賈女士幾年前壽險業退休之後享受了一段遊山玩水的日子，決定重新進入職場。


中高齡就業者賈玉鳳：「我身體狀況還可以，我就想說出來做點事，我比較喜歡接觸人。」


善用以前在職場對人群的溝通能力，接待客人態度親切，像她這樣的例子還不少，


中高齡就業者陳明玉：「能夠再出來工作還滿愉快的，能夠而且我也喜歡這個這個職場。」


仔細地介紹菜色，陳女士退休前是麵包師傅，退休後除了當志工，也選擇了性質相似的餐飲業。這間餐廳裡面放眼望去，不管是外場還是內場的人員，不少都是「高年級」服務生，占比大約是2/3，一般的刻板印象餐飲業都是年輕人，他們反而不一樣。


餐廳負責人鄭惠方：「他們會很用心、熱誠很夠，而且他們會很不厭其煩跟客人解釋很多的餐點的好處。」


這間餐廳和北區銀髮人才中心合作打造友善高齡的職場環境。不同於一般雇主對中高齡就業者會有疑慮，反而更偏好年紀大的員工。


不過面對許多企業對於中高齡工作者仍然不是很有信心，根據勞動部雇用獎助，只要雇用年滿45歲至65歲失業者，就補助雇主1萬3000元。


北區銀髮中心主任余璦君：「在職場上需要輔助的地方，譬如說可能他的眼力比較不行，但是他如果把電腦螢幕，稍微放大了一點的話，他就可以做得跟年輕人一樣好，這個是有關於硬體方面的補助。」


善用高齡人才雇主得到需要的人力，長輩們則是透過工作找到重心，成為職場金礦。


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