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 內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群


【華人健康網圖文提供／皇冠出版】很多內向者都想過改變自己，但做為一種人格特質，內向是很難被改變的。那麼，做為內向者，如何利用自己的優勢，找到適合自己的社交方法？

5.做好常用話題的準備

你還可以試著列出一份「談話清單」，其中包括一系列對你來說很重要並且擅長的話題，比如，可以問其他人的問題，以及對一些問題的可能的回答。在社交場合中，有很多寒暄是程式化的，比如「你的工作是什麼」、「你學過×× 專業，是什麼樣的感覺」，如果你有這樣一份清單，就能夠順暢地應對對方拋過來的問題，就不會出現尷尬的沉默了。

6.把談論自己的成就變成很自然的事

專門幫助內向者提高社交技巧的教練彼得．福格特（Peter Vogt）認為，「自我推銷」其實是無論外向還是內向者都可以擁有的一項社交技能。如果你是內向者，你需要克服這個心理障礙，試著把談論自己的成就變成很自然的事。因為關於你自己的事情，只有你自己才能最真實地將它們描述出來。不要指望你不表達出來，別人就會自己注意到它們。而這需要忍受羞怯反覆練習，你可以從和你熟悉的人開始。

7.有計畫地社交，給自己「充電」的時間

對於內向者來說，「充電」永遠是必要的。當你陷入「社交宿醉」，唯一的應對方法就是離開那個令你心煩意亂的情境，創造只屬於你一個人的空間。有時候，這個空間不一定是物理的，你也可以在一群人的咖啡店裡，坐在角落裡塞上耳機。

不過，在更多時候，你要盡量不把自己置於「宿醉」的程度。瞭解自己能夠接受的社交頻率和程度，有計畫地安排自己的工作和社交，不要輕易逾越自己的限度。也就是說，你需要「管理」好你的社交（時間、頻率、場合等），而不能像外向的人一樣僅憑自然和隨興。

如果你是一個容易「社交宿醉」的人，你可能會被認為「玩不起來」，但懂你的人會知道，其實你只是更善於提供那些深度、有意義的交流而已。在陌生的人群裡，你可能不是最容易融入的那個，但你的沉默背後有一個最真實的你。所以不用害怕人群。你知道，一定會有人欣賞這樣的你。

本文出自皇冠出版社《所以，一切都是童年的錯嗎？》一書

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 女童網購生日禮 破萬商品到家媽傻眼


國際中心／綜合報導

買生日禮物是最讓人開心的一件事，不過美國猶他州一名6歲女童凱特琳（Caitlin）竟然在購物網站亞馬遜（Amazon）訂了足足3頁，總計350美元（約新台幣1萬元）的訂單，嚇壞全家人。而且事情被揭穿時她還在一旁露出竊笑，讓她的表姊迪亞露（Ria Diyaolu）看了之後哭笑不得，並將此事PO上網分享。

▲凱特琳下了台幣1萬多元的訂單。（圖／翻攝自推特）

凱特琳日前剛過6歲生日，在媽媽監督下，她透過亞馬遜網站購買了一個芭比娃娃，事後心急的她，因為想知道包裹何時送到，便詢問媽媽是否能查詢包裹運送進度。不過沒想到就在此時，凱特琳竟在網站內發現了「加入購物車」和「隔天到貨」的按鈕，讓她開始興奮地瘋狂選購，總共訂了3頁的訂單。

於是到了第二天，凱特琳的家門口就出現了和她一樣高的包裹，讓凱特琳的媽媽當場看傻了眼，急忙確認訂單，這才發現原來是凱特琳趁她不注意時，偷偷訂了逾1萬多元的玩具、電子遊戲等商品。

事後凱特琳的表姊迪亞露還把看到媽媽愣住的表情，在一旁竊笑的凱特琳拍下，並上傳到推特，立刻掀起熱議，短短5天就吸引7萬1千名網友按讚。不過事後迪亞露接受採訪時透露，凱特琳的媽媽已經將除了芭比娃娃以外的商品，全都退還給亞馬遜網站，不過並沒有處罰女兒。（編輯：朱祖儀）

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