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 搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊


【華人健康網記者張世傑／台北報導】「隱性飢餓」吃維他命就沒事？這是許多人的迷思。醫師指出，營養不足或營養過剩，容易有「隱性飢餓」風險，若要使身體獲得足夠的營養，不是吃了營養補充品就身體健康，更不可將維他命當作糖果、零食在吃，小心吃過量健康亮警訊。

維他命過量服用 小心藥物副作用

另要注意的是，保健食品與藥品不同，是短暫補充、身體有需求才吃，非每天定時服用，若民眾有購買需求，或對購買產品有所疑問，可進入食品藥物消費者知識服務網查詢與了解。特別是過量服用，會對身體健康造成傷害。

1.維他命A：服用維他命A過量，產生的副作用，包括：肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常的情形。

2.維他命B：臨床曾有孩童因過量服用B群，導致神經、四肢癱軟的案例；此外，維他命B6若跟巴金森氏症藥物、抗痙攣藥物一起服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。

3.維他命C：同時服用含鋁制酸劑與維他命C，會增加鋁離子在腦部、骨骼的吸收，若是腎衰竭患者則容易發生鋁中毒，較嚴重的症狀會有骨軟化或記憶喪失；若與多發性骨髓瘤藥物併用，對療效也有所影響。且攝取過量反而會腹瀉、增加腎結石風險。

4.維他命D：治療骨質疏鬆的藥物中，有些藥為複方，含維生素D，可促進鈣質吸收，若患者再額外補充綜合維他命，會導致維生素D濃度過高，產生高血鈣症、嘔吐和肌肉無力等急性中毒症狀。

5.維他命E、K：雖然較少出現服用過量的情形，但與某些抗凝血劑、抗病毒藥物同時服用時，也可能影響藥物吸收或代謝。

【醫師小叮嚀】：

維他命不是萬靈丹，必須釐清購買動機，千萬不要因為「別人吃了效果很好，所以吃吃看」，或廣告誇大療效而服用，要確實了解自己身體，若有服用慢性病藥物者，需了解、記錄所服用各項保健食品的成分後，向醫師、藥師或營養師做諮詢，才是健康王道。

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 吞雌激素止經痛竟罹子宮內膜癌！醫：這類經痛別亂補



【早安健康／鍾佩錦報導】據媒體報導，一名38歲未婚女性從小飽受經痛困擾，後來聽從朋友建議每天服用雌激素保健品，但還是沒有改善，不過她仍持續吃了3~4年，直到月經失調，原以為是壓力大導致荷爾蒙出問題，就醫檢查才發現罹患子宮內膜癌。

吃雌激素會罹癌？



不過究竟補充雌激素保健品，如富含蜂王乳、山藥、月見草油等成分，是否會增加罹癌風險？婦產科郭安妮醫師表示，通常是患者已罹癌但本身不自知，或家族帶有癌症基因，補充雌激素保健品才有較高機率罹癌，或使癌症更嚴重。

除了癌症基因外，肥胖者、患有子宮內膜增生、多囊性卵巢症候群的患者，也可能因為攝取過多雌激素，造成子宮內膜增厚，增加惡化成癌的風險。因此，郭安妮醫師建議，補充荷爾蒙相關保健品前，都應諮詢專業醫師再食用。

子宮內膜癌有年輕化趨勢

據國健署統計，子宮內膜癌是近10年內成長速度最快的癌症，確診人數逐年上升，成長率已達134％。

子宮內膜癌好發於50~60歲停經前後的女性，但受飲食西化、環境荷爾蒙影響，近年來子宮內膜癌已經有年輕化的趨勢，不少30、40歲，甚至20歲以下少女罹病的案例。

郭安妮醫師表示，除了帶有相關癌症基因外，肥胖者、患有子宮內膜增生、多囊性卵巢症候群的患者、更年期後長期服用女性荷爾蒙藥物等，都是罹患子宮內膜癌的高風險群。

子宮內膜癌有什麼症狀？



郭安妮醫師說，相較卵巢癌通常都是到末期才發現，子宮內膜癌早期就會有症狀，若是發現月經週期與以往不同、非經期陰道異常出血、經血量突然增多等等，就要提高警覺。她表示，子宮內膜癌早期症狀很明顯，建議發現異常就要及早就醫，早期治療預後通常都不錯。

經痛怎麼處理比較好？



經痛相信是女性或多或少會遇到的問題，有些人甚至會痛到昏厥，補充雌激素的保健食品是否能夠緩解經痛？郭安妮醫師回應，經痛分為兩種，分別是原發性與續發性經痛。

原發性經痛：
初經來潮1~2年後，經期穩定後就出現痛經的症狀，若經過醫師檢查都沒有發現其他問題，就屬原發性經痛，通常這類型患者補充雌激素保健品才有幫助，但同樣建議先諮詢醫師再服用。

日常生活中飲食應注意營養均衡，也可適當從事有氧運動，都能改善經痛症狀。此外，屬原發性經痛的病患，8成以上服用止痛藥會有效，較不會影響生育，必要時可吃止痛藥改善。

續發性經痛：
初經來潮數年後才開始疼痛。與原發性是月經來時才痛不同，此類患者通常在月經來的1至2周前就開始痛，痛到出血結束仍會有疼痛感。郭安妮醫師指出，患有巧克力囊腫、子宮內膜異位症等的病患比較容易有此症狀，吃止痛藥效果不大，需要藥物治療或經前調養。

郭安妮醫師指出，續發性經痛患者就不該補充荷爾蒙保健品，或是其他中藥補品，因為受到過多荷爾蒙刺激，反而會造成症狀更嚴重，可能使子宮內膜異位更快復發，或是讓子宮肌瘤愈來愈大。

郭安妮醫師建議，女性如果會經痛，或對保健補充品有疑慮時，最好還是經過醫師檢查，確認身體狀況，才能對症下藥，以免止痛不成反傷身。

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