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 圖／漂亮女星瘦成皮包骨 一天只吃350卡


愛情災難電影《我願意》，由《生命中的美好缺憾》漂亮女星雪琳伍德利，和《我就要你好好的》英倫型男山姆克萊弗林，飾演一對熱愛航行的情侶，兩人浪漫出航卻碰上颶風，因而在海上漂流了41天，是一個真人真事改編的故事。

電影以交錯剪輯的手法，在海上求生的驚險片段中，穿插相識熱戀的甜蜜過程，而雪琳伍德利的身材也像吹氣球一樣忽胖忽瘦，上一秒還穿著比基尼大秀修長美腿和傲人上圍，下一秒就兩頰凹陷瘦成皮包骨，原來她為了詮釋女主角落難挨餓的模樣，曾一天只吃350卡的食物長達2週，雪琳說：「還好有山姆陪我一起節食，我們就像故事的真實人物一樣，一起經歷精疲力盡又極度飢餓的時光，有時我們也會互傳冰淇淋、鬆餅等美食照彼此開玩笑，沒有對方的支持真的做不到。」

《我願意》改編自塔米奧爾德姆Tami Oldham的真實故事，當時她和未婚夫理查，駕船前往聖地牙哥卻遇上超強颶風，40呎高的巨浪重創帆船，也讓理查的雙腿嚴重受傷，塔米不僅得照顧理查還必須想盡辦法活下去。

而飾演塔米的雪琳伍德利，也在片中展現女性堅強勇敢的一面，令人為之動容。山姆克萊弗林佩服地說：「由於理查腿受傷，僅能躺在甲板上給予塔米精神上的支持。我還記得拍戲時看著雪琳忙上忙下，修補帆船、查看地圖、下水抓魚樣樣來，而我卻躺在船上等我的戲，等到差點打瞌睡，她真的是這部電影的女英雄。」

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 阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？


【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「來我家坐啦！我泡咖啡請妳喝！」、「好累喔～喝杯咖啡休息一下！」以前的中老年人，休息或與親友相聚時，習慣以茶相伴，但最近幾年，茶漸漸被咖啡給替代了，造成許多準銀髮族和銀髮族，一天不喝咖啡就全身難受。網路流傳老人喝咖啡有保養眼睛的作用，您覺得可信度高嗎？快看營養師怎麼說！

適度喝咖啡好棒棒～增強肌力又能預防失智

附帶一提的是，喝咖啡的健康助益不僅護眼一項，許多研究也發現咖啡內有眾多的植物性化學物質，對於神經系統、生理代謝、肌肉活性，以及健康方面具有良好的成效。

舉例來說，每日適量喝咖啡可以降低帕金森氏症與阿茲海默症的風險，可能是咖啡中的化學物質活化身體對抗自由基的酵素表現，而增強了身體對神經的保護機制。而在運動研究方面則發現，咖啡因可能有助於提高運動成績的表現，推測咖啡因能增加細胞對鈣離子的利用，進而強化肌肉收縮，使得肌肉組織的肌力增加。

只是，尤偉銘營養師也特別強調，咖啡就像是健康的雙面刃，必須使用得當才有高價值的健康助益，所以民眾下次喝咖啡時，別忘了先看看手錶，確認現在時間，再想想這是今天第幾杯咖啡，晚上不喝、每天不喝過量，才符合咖啡養生原則喔！

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