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 不吃早餐多傷身？9大嚴重後果報你知


生活中心／綜合報導

健康總脫離不了良好的生活作息以及飲食，如今民眾工作壓力繁重，直接影響生活習慣，甚至連早餐都沒能好好吃上一頓，然而做為「一天最重要的一餐」，放棄早餐的代價可說是相當大，日前外國網站《Reader's digest》根據歷年健康相關研究，分析出「不吃早餐的9大後果」。

1.罹患心臟病的風險劇增：

據哈佛的研究發現，不吃早餐的人罹患心臟病的風險，比習慣早起吃飯的人多27%，儘管研究中無法發現原因，但三餐不規律的確會引發全身新陳代謝的變化。

▲圖／攝影者with wind,flikr CC License

7.無精打采、體力下降：

沒吃早餐的人反映容易遲鈍，據威爾康辛大學研究，早餐提供了25%的日常能量。

8.口腔可能會變臭：

據《health.usnews》網站的解釋，吃早餐會刺激產生唾液，有助於清潔舌頭的細菌，有牙醫師建議，早上吃新鮮水果和一杯水，是清潔口腔最好的早餐。

9.女性生理期狀況變差：

日本於2009年做了一項調查，分析了315名女大生的飲食習慣，發現不吃早餐的女學生，在生理期遭遇痙攣、不舒服的機率偏高，同時月經周期也較不穩定。

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 在學在即要護眼 立委為驗光師請命


【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】暑假進入尾聲學童眼科視力檢查大排長龍，立委羅致政16日舉辦「兒童視力保健，驗光師生一同守護」記者會，要求教育部應在開學前將驗光所納入校園視力保健。雖教育部專委陳錫鴻表示，驗光師應先與眼科醫師協調，但會邀集衛福部、驗光師公會於1周內回應。驗光師公會理事長張彼得保證，有足夠專業提供視力保健服務，呼籲教育部確定法定驗光人員在學校醫療業務的範圍。

羅致政指出，國小孩童每學期都須接受校園視力檢查，視力不合格的學童須至眼科複檢，「然而，像新北市每學期因視力不合格，須至眼科複診的孩童約17萬人，而新北市只有129間眼科診所，平均1間要負責1300名學童。」此外，近視學童每學期都須複檢，造成眼科醫師嚴重負擔。

「驗光師與驗光生是經過國家考試合格的醫事人員，能夠扛起學童視力保健的服務。」驗光師公會理事長張彼得指出，6至15歲的孩童若第一次經由眼科醫師診斷患有近視後，後續每學期的眼睛健康追蹤可以交由驗光所負責，「雖然醫事法規定，驗光人員不得進行疾病診斷，但是驗光師絕對有能力辨認出眼疾，並且再轉介給眼科醫師治療。」

張彼得進一步指出，目前國小孩童近視率達6成，早在手機普及前就如此嚴重，顯示國內視力保健措施不足。驗光師除能夠減輕眼科醫師負擔，更能擔起視力衛教的工作，「因為眼科醫師忙碌，較沒有時間好好教導民眾詳細的眼睛防護知識。」驗光生公會理事長許正格也指出，全國共約5千位合格驗光生，政府應思考如何把驗光所變成社區視力保健的場所。

「依據《驗光人員法》，6至15歲孩童必須先經由醫師診斷非假性近視，並在眼科醫師執導下（包括契約合作），完成教育訓練，才能執行驗光和配置眼鏡。」衛福部副司長師廖崑富強調，當孩童已被眼科醫師確診近視後，後續每學期的視力保健工作交由驗光師執行符合法規，但若發現視力不能矯正，一定要轉介給眼科醫師。

陳錫鴻建議，家長對於驗光師的專業能力尚未了解，驗光師生公會應向家長多宣導，並與眼科醫師協調執行業務範圍。立委羅致政則質疑，學校已經快開學，在不需修法的情況下，限教育部1周內提出解決辦法。









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