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 又是「跨性政策」惹的禍！星巴克廁所有狼偷攝 受害女性逾百人


廁所裡有狼！傳出有男子涉嫌在知名連鎖咖啡店的洗手間內，藏放迷你攝錄影機，偷拍女性上廁畫面。

對此，臉書「同運不敢面對的真相」粉專發文認為，這是【提高犯罪率的「跨性政策」】。該粉專引述新聞報導寫道，這起星巴克偷拍事件，嫌犯把RE水管迷你相機黏在廁所層板下，接著透過遠端控制在外面觀看並錄影，待沒人時再將相機取回。警方將記憶卡送至專業單位還原過去刪除的檔案，發現竟然多達100多G，時間可回溯好幾年，估算受害女性恐超過百人。

該粉專也引述新聞指出，早在今年6月間北市另一間星巴客門市也發生同樣的偷拍事件，當時專案小組檢視記憶卡卻發現相機黏上去沒多久，錄影功能尚未開啟，記憶卡內並無影像，因案件並無被害人，只能不了了之)。警方表示由於案發廁所採男女共用，才讓嫌犯有機可趁。從事服飾業的林小姐認為店家應將男、女廁分開，也不宜堆放太多雜物，以防偷拍狼有機可趁。

「同運不敢面對的真相」粉專還說，美國標靶(Target)連鎖超市在2016年宣布執行前總統歐巴馬的「跨性政策」- 開放女廁、女更衣室給自認是女性的生理男性後，有單位做了統計圖表，2016、2017的暴露、偷窺、性騷擾等犯罪事件呈現不成比例的飆升狀態。

「同運不敢面對的真相」粉專也指出，原本平均每3個洗手間，就有1個仍是「男女混用」的南韓，在2016年發生「KTV公廁殺人事件」後，政府將公廁改建成男女分廁，並立法嚴懲此類犯罪行為。

（李遊博／綜合報導）

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 運動證實能減少心理負擔～謹記4原則拋開憂鬱


【華人健康網圖文／筋肉媽媽部落格提供】一項對超過百萬人進行橫斷面研究的結果在The Lancet Psychiatry中發表，結果指出『運動能幫助減少心理負擔』。雖然過量的運動並不一定能幫助有更好的心理狀態，但研究者發現，✨每週運動3-5次，每次45分鐘✨，對於心理狀態的提升是最好的。

👉運動好處百百種

總之，研究結果顯示，比起不運動者，有運動的人一整個月的心理狀態不佳時間少了1.49天。

『所有』運動類型都能有效減少心理負擔，最少能減少11.8%、最多能減22.3%的心理狀態不佳時間。

而研究者們發現，最有效的是團隊運動 (減少22.3%)、戶外腳踏車 (減少21.6%)、再來是有氧及健身房訓練 (減少20.1%)。最佳的運動頻率為『每週3-5次，每次45分鐘』。

👉該勤做家事啦！

研究中另一個有趣的發現是，即使是做家事，每月也能減少0.4天的心理狀態不佳時間。

👉修身養性很重要！

研究事後分析發現，比起什麼運動都不做，有做心靈正向修練的人，也能減少不佳的心理狀態。

👉無需過量運動！

之前飛創的文章提過，過量訓練導致可體松增加對於訓練是無益的。

現在這篇文章也說，運動不能過量！每週運動超過6小時的話，反而可能導致心理狀態不佳。

本文出自：筋肉媽媽部落格

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